Corra com o método que acolhe e te ajuda a superar seus limites, respeitando os seus objetivos.
Aqui o ritmo é o seu
Quem começa a correr nem sempre quer ALTA PERFORMANCE. Às vezes o objetivo é ter saúde, perder o medo da primeira prova ou só voltar a se sentir bem. Por isso a gente parte do objetivo de cada aluno.
Nosso trabalho é fazer você se superar e se sentir realizado, seja qual for o seu ritmo hoje.
#TimeFT
Mesmo para quem está começando
Treinar sozinho parece mais simples. Na prática, é o caminho mais curto para a dor, a lesão e a desistência. Veja a diferença.
Todo treino é igual: calça o tênis e corre o quanto aguenta✕
Treinos diferentes, adaptados e progressivos, mesmo que você nunca tenha corrido
Não sabe a hora certa de descansar✕
Você entende a hora de descansar e a hora de acelerar
As primeiras dores aparecem✕
O progresso começa a aparecer de forma natural
ResultadoLesão e a sensação de não sair do lugar, mesmo se esforçando✕
ResultadoVocê evolui rápido dentro do seu nível, sem lesão, e sente a diferença
Frustração e desânimo. No longo prazo, acaba desistindo.
Evolução com prazer, amigos novos e a corrida como estilo de vida.
Quem cuida do seu treino
Fundador e head coach da FT
Começou no esporte ainda criança, por questões de saúde, e desde então nunca mais parou. Pedala desde 2002, entrou para a corrida em 2007 e depois foi para o triathlon e o Ironman, levando o nome da equipe para provas pelo mundo.
É educador físico formado pela Faculdade de Educação Física da Associação Cristã de Moços de Sorocaba (FEFISO), com pós-graduação em Personal Trainer pelo Centro Universitário das Faculdades Metropolitanas Unidas (UniFMU) e em Treinamento Desportivo pela Faculdade Uirapuru, de Sorocaba.
Quanto custa fazer parte desse time?
Av. Mal. Dutra, Vila Independência
Sorocaba - SP, 18040-430
Parque Dom Quixote · Sorocaba
Todos os nossos treinos presenciais de corrida acontecem no Parque Dom Quixote, em Sorocaba.
Um parque seguro, com voltas planas, ótimo para quem está começando e para quem quer ajustar o ritmo.
A FT leva suporte técnico, água e apoio em todos os treinos presenciais.
Para quem vai além da corrida
Faça parte do time FT de triathlon e treine nos nossos simulados, com toda a estrutura que você precisa para evoluir e chegar pronto no dia da prova.
Assim que você entra no time, os professores montam seus treinos de acordo com o seu nível e o seu objetivo. Você recebe tudo organizado e tira as dúvidas do dia a dia direto com eles no WhatsApp.
Não. Dá para começar só com o celular e um aplicativo gratuito. O relógio ajuda a acompanhar ritmo e frequência cardíaca, mas não é obrigatório para treinar com a FT.
É sim. Muita gente do time começou do zero, alternando caminhada e trote. O treino parte de onde você está hoje e evolui no seu tempo, sem pular etapas.
Os treinos presenciais acontecem no Parque Dom Quixote, em Sorocaba. Os dias e horários da turma são combinados com você no WhatsApp assim que você entra no time.
Chama a gente no WhatsApp e conta qual é o seu objetivo. A equipe explica como funciona e combina com você a melhor forma de conhecer o time de perto.
Seu primeiro passo começa aqui.
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